큐트 러버캉

칼슘 부족이 건강에 미치는 영향칼슘은 인체에서 가장 풍부한 미네랄로, 주로 뼈와 치아를 형성하며 신경과 근육 기능, 혈액 응고, 호르몬 분비 등에 중요한 역할을 합니다. 그러나 칼슘이 부족하면 여러 가지 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 1. 골다공증 및 골연화증칼슘은 뼈의 주요 구성 요소로, 칼슘 부족 시 뼈의 밀도가 감소하여 골다공증이 발생할 수 있습니다. 이는 특히 노년층, 여성(폐경 이후), 그리고 성장기 청소년들에게 큰 위험 요인입니다. 뼈가 약해지면 쉽게 부러질 수 있으며, 골연화증은 뼈가 부드러워지고 변형되는 문제를 일으킬 수 있습니다. 2. 근육 경련 및 약화칼슘은 근육 수축과 신경 신호 전달에 필수적입니다. 부족하면 근육 경련, 통증, 약화가 발생할 수 있습니다. 또한 근육이 제대로 작동..